Det er måske ikke lige altid, at man kan afse en time eller mere til sig selv. Der er nemlig mange, som i dag har så mange ting om ørene, at de helt glemmer at holde fri en gang imellem også. Noget af det skyldes også, at man hele tiden skal være online. Både i forhold til arbejde. Men også i forhold til venner og familie, som også forventer, at man er ved telefonen hele tiden.

Stres hjælper ingen steder

Men man skader kun sig selv, ved at stresse sådan rundt. For man bliver hurtigt meget mindre effektiv, men også mere sårbar over for andre ting, når man befinder sig på dette stadie. Derfor er det også vigtigt, at man husker at give sig selv plads til at slappe af en gang imellem. Det kunne man jo gøre med en lille ferie, eller en tur ud på landet bare, for at se naturen.